Tombée dans la marmite du yoga à un âge encore tendre, je suis passée de l’autre côté du tapis après avoir suivi la formation de l’Ecole Française de Yoga (rue Aubriot). J’ai suivi, en particulier, les enseignements de Patrick Tomatis et Laura Giovanella (lignée Nil Hahoutoff), et de Anne-Marie Heibesen (lignée Durkheim). L’équilibre entre détente et effort, liberté respiratoire et travail postural, proposé par ces pratiques m’ont séduite et m’ont été bénéfiques : c’est ce que je souhaite transmettre. Pour le mettre en perspective, je me frotte à d’autres formes de yoga : yoga Nidra (« yoga du sommeil ») et Vinyasa (en dynamique, celui qu’on voit partout…).
Par ailleurs éditrice, j’aime plus que tout rire et rêver, être et exister : au programme des séances !
Hatha Yoga, Pilates
Si à 20 ans je vivais éloignée de mon corps, à 30 ans je me sentais aussi fatiguée que ma grand-mère, j'ai eu comme un réflexe de survie à 40 ans : je ne pouvais plus continuer de vivre à bout de souffle, exsangue, sans ressort. Le yoga m'est apparu dans une intuition salutaire comme la pratique à dimension psycho-corporelle qui allait me conduire vers une re-naissance. Depuis, le yoga m'ouvre des espaces intérieurs qui soutiennent mon ouverture aux autres et au monde.
J'ai découvert le yoga par la série de Rishikesh, enchainement qui conduit au geste méditatif lorsque les postures deviennent plus aisées. Je fréquentais parallèlement des cours selon l'enseignement d'Eva Ruchpaul. Mon intérêt grandissant, j'ai suivi une formation d'enseignant de yoga. J'ai choisi l'Ecole Française de Yoga, à Paris, pour son programme couvrant à la fois la pratique et les matières fondamentales telles que l'anatomie, les cultures indiennes et extrême-orientales, ainsi que l'étude des textes de référence. Durant ces quatre années, j'ai approfondi deux lignées de pratique : celle de Nil Hahoutoff et celle dans l'esprit de Dürckheim.
Je continue d'étudier avec une ligne directrice : proposer une pratique dans le respect du corps, du souffle et du mental de chacun. A l'Ecole Française de Yoga, j'interviens comme assistante de Christine Malka-Rohart dans le module de formation Yoga et Malvoyance. Je donne des cours collectifs, notamment à des personnes déficientes visuelles. Je me forme actuellement à la yogathérapie auprès du Docteur Lionel Coudron pour adapter toujours plus finement les exercices aux personnes présentant des difficultés d'origines psychologiques et/ou physiques.
Je propose des cours individuels et collectifs de hatha-yoga, du yoga pour les seniors et de l'initiation à la méditation. Je vous remercie de me prendre contact avec moi pour le premier cours.
Hatha Yoga - Vinyasa Yoga
Artiste, danseuse, performer et professeur de yoga, Kathryn amène toutes ses pratiques sur le tapis pour offrir un cours de yoga accessible à tous. D’origine américaine, elle pratique le yoga depuis 10 ans, débutant sa formation à NYC avec Yoga To The People. Arrivée à Paris en 2013, elle est la fondatrice de YO YO YOGA, une communauté diverse et internationale avec pour but de réunir tous types de personnes avec des cours de yoga à un tarif très accessible. Pour elle, elle a commencé à faire du yoga comme une activité sportive, mais quand elle a du redémarrer sa vie pour vivre en France, yoga est devenu un mode de vie en étant le seul facteur constant après avoir tout changé. La pratique était une manière de se connecter avec une communauté qui était auparavant étrangère.
Ses cours sont amusants, dynamiques, et nourrissants — et vous laissent complètement détendu et apaisé. Chaque cours est différent, afin de travailler profondément une autre partie de votre corps et/ou votre esprit. Depuis 2016, Kathryn offre des cours de yoga dans différents lieux à Paris, y compris au Centre Pompidou, à la Galerie Arnaud Deschin, au Jardin des Tuileries, aux Grands Voisins, au Loft Chapelais, à La Villette ainsi que dans des studios de danse, à domicile et dans les entreprises.
Danse, Sport, Yoga To The People